시금치 무침 맛있게 만드는 법, 시금치 나물 맛있게 만드는 법,시금치 나물 황금레시피, 시금치 효능, 시금치나물 참치액, 참치액 요리 활용법, 시금치 암예방. 한정식 집 시금치 나물 무침 황금레시피 시금치는 가격도 저렴하고 정말 여러 효능이 있어 항시 챙겨 먹으면 좋은 음식이기도 합니다. 시금치는 다이어트효과, 혈압관리,노화예방, 시력관리, 암예방등 정말 몸에 좋은 성분이 많기로도 유명합니다. 이렇게 몸에 좋은 시금치로 오늘은 무침을 만들어 볼 생각이에요. 재료 시금치 반 단 마늘 반 스 푼 홍고추 약간 참기름 약간 통깨 약간 국간장 반 스푼 소금 약간 참치액 약간 시금치를 찬물에 깨끗이 씻어 줍니다. 색이 선명해지라고 소금을 끓는 물에 살짝 넣고 물이 끓으면 깨끗이 씻어준 시금치를 넣고 40초 정도 데..