머위대 들깨 볶음 만드는 방법. 머위대 들깨 볶음 만들기. 머위는 골다공증 예방, 항암, 간질환 개선, 장내 독소 제고, 호흡기 질환 개선, 혈관계 질환 예방, 이뇨작용, 염증 개선 등에 매우 좋은 식재료입니다. 그래서 저는 꾸준히 밭에 키워 가며 먹는 편인데요. 밭에 나가 보니 머위가 쑥쑥 커져 있더라고요. 한참 쌉쌀한 머위 된장 무침을 해서 먹었었는데 요즘은 머위가 억세지고 쓴맛이 강할 때입니다. 이런 시기에는 머위대만 잘라서 들깨가루를 넣고 볶아 먹기도 하는데요. 머위대는 시력보호, 항암효과,뼈건강,변비예방에 좋은 음식이라고 합니다. 그래서 머위대도 꾸준히 섭취를 하고 있답니다. 그래서 오늘도 한번 반찬할 양의 머위대를 꺾어 왔어요. 그럼 구수한 들깻가루로 맛을 내는 머위 들깨 볶음 레시피 공유해 ..
