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꼬막효능 2

지금 한참 맛있는 꼬막 비빔밥 만들기(feat.다이아몬드 비율 양념장)

안녕하세요? 요즘 입맛도 없고 해서 시장에 갔다가 꼬막비빔밥이라도 해 먹어 볼까 싶어서 꼬막 1kg을 사 왔습니다. 꼬막은 손이 많이 가지만 정말 맛으로 그 보답을 다 하는 식재료이지요. 맛도 좋지만 간 기능 개선, 빈혈 예방, 양질의 단백질 등 이외의 영양소들도 정말 많은 식품입니다. 이 좋은 식재료를 예전 백반집 가면 쉽게 나오는 밑반찬 중 하나였지만 요즘 참 귀하디 귀합니다. 오늘 이 귀한 꼬막을 정말 최고의 양념장을 올려 먹을 생각인데요. 다른 것은 몰라도 이 양념장 비율을 기록하시거나 저장하신다면 웬만한 음식 양념장으로는 이것 따라올 것 없을 거라고 봅니다. 자 그럼 시작해 보겠습니다. 재료 꼬막 1kg 달래 또는 부추 한 줌(둘 다 없으시면 빼도 무관합니다) 김 가루 약간 고춧가루 2스푼 간장..

삼시세끼 먹기 2022.03.07

제철인 꼬막으로 간장 양념 꼬막찜 만들기.(최고의 황금꼬막양념장)

날씨가 쌀쌀합니다. 모든 식재료는 제철이 있습니다. 요즘이 제철인지 시장에 가니 꼬막이 나와 있어서 1kg에 5,000원 주고 사 왔습니다. 요즘처럼 추운 계절엔 꼬막 살이 한참 오를 때이지요. 제철에 먹어야 무엇이든 수율, 맛, 영양이 좋습니다. 꼬막은 고단백 저칼로리 음식이며 빈혈에 정말 좋다고 합니다. 제가 요즘 빈혈도 있고 해서 겸사겸사 제철 꼬막으로 간장 양념 꼬막을 만들어 보려 합니다. 어려서 엄마가 자주 해 주었으며 어디 가나 밑반찬으로 나오는 것이 간장 양념 꼬막이었는데 지금은 참 귀하디 귀히 죠. 이젠 직접 해 먹거나 전문점에 가야 먹는 것이 되어 버린 듯합니다. 오늘은 저만의 황금 꼬막 양념장 비법을 여러분께 공유해 드리겠습니다. 재료 꼬막 1kg 고춧가루 2스푼 간장 5스푼 다진 파 ..

삼시세끼 먹기 2022.02.27
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